运动训练应用指南20春在线作业2
1.[单选题] 只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A.获胜目标
B.取得成绩
C.运动参与
D.长期目标
答:——D——
2.[单选题] 乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
答:——C——
3.[单选题] 选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
A.训练
B.生活 q+181，0041，404
C.决策
D.商量
答:——C——
4.[单选题] 运动竞赛首先需要的是()。
A.毅力
B.进取心
C.拼搏精神
D.控制力
答:————
5.[单选题] 运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
A.明确
B.激励
C.树立
D.巩固
答:————
6.[单选题] 运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
A.动作组合
B.动作技术
C.技术基础
D.技术组合
答:————
7.[单选题] 乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
答:————
8.[单选题] 强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
答:————
9.[单选题] 形式变换训练法主要反映在()变化上。
A.训练内容
B.训练场地
C.组织形式
D.运动负荷
答:————
10.[单选题] 想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A.意念
B.认识
C.回忆
D.虚拟
答:————
11.[单选题] 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A.周期性
B.周期性与非周期性
C.非周期性
D.固定组合
答:————
12.[单选题] 训练目标设置技能可以改善运动员的()。
A.注意力
B.控制力
C.承受力
D.自信心
答:————
13.[单选题] 耐力训练应注意()的科学性。
A.专项
B.计划
C.负荷
D.呼吸
答:————
14.[单选题] 强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
答:————
15.[单选题] 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A.运动表象
B.基本概念
C.运动痕迹
D.运动技术
答:————
16.[单选题] 竞技状态的标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
答:————
17.[单选题] 人的心理活动对一定对象的()称为注意。
A.指向性
B.集中性
C.指向性和集中性
D.趋向性
答:————
18.[单选题] 法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A.有氧供能
B.糖酵解和有氧混合
C.有氧供能能力
D.无氧供能能力
答:————
19.[单选题] ()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
A.胶泥模型
B.木桶模型
C.双子模型
D.皮球模型
答:————
20.[单选题] 速度素质增长发育的敏感期在()岁。
A.8—10
B.10—12
C.12—14
D.14—16
答:————
21.[多选题] 在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视()的力量训练。
A.小肌肉群
B.深部肌肉群
C.远端肌肉群
D.主动肌和对抗肌
答:————
22.[多选题] 基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
A.增加负荷量保持强度
B.减小强度减小量
C.负荷量和负荷强度都保持不变
D.提高负荷强度负荷量保持不变
答:————
23.[多选题] 综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。
A.1
B.1—2
C.2—3
D.3—4
答:————
24.[多选题] 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A.2—3
B.3—5
C.5—7
D.7—10
答:————
25.[多选题] 赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。
A.高水平
B.不同层次
C.不同项目
D.不同单位
答:————
26.[判断题] 比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
A.错误
B.正确
答:————
27.[判断题] 流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
A.错误
B.正确
答:————
28.[判断题] 运动员现实状态诊断是运动训练的开始
A.错误
B.正确
答:————
29.[判断题] 有效的示范和讲解主要是检查是否理解
A.错误
B.正确
答:————
30.[判断题] 递进分解法和顺进分解法没有本质区别
A.错误
B.正确
答:————
31.[判断题] 有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
A.错误
B.正确
答:————
32.[判断题] 通常说的爆发力也就是指快速力量。
A.错误
B.正确
答:————
33.[判断题] 训练目标内容主要是运动成绩指标
A.错误
B.正确
答:————
34.[判断题] 大周期中的恢复期也叫调整期。
A.错误
B.正确
答:————
35.[判断题] 赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
A.错误
B.正确
答:————
36.[判断题] 赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
A.错误
B.正确
答:————
37.[判断题] 速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
A.错误
B.正确
答:————
38.[判断题] 体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
A.错误
B.正确
答:————
39.[判断题] 大周期中的恢复期也叫调整期
A.错误
B.正确
答:————
40.[判断题] 训练理念最重要的因素是你拥有它
A.错误
B.正确
答:————
1.[单选题] 只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A.获胜目标
B.取得成绩
C.运动参与
D.长期目标
答:——D——
2.[单选题] 乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
答:——C——
3.[单选题] 选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
A.训练
B.生活 q+181，0041，404
C.决策
D.商量
答:——C——
4.[单选题] 运动竞赛首先需要的是()。
A.毅力
B.进取心
C.拼搏精神
D.控制力
答:————
5.[单选题] 运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
A.明确
B.激励
C.树立
D.巩固
答:————
6.[单选题] 运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
A.动作组合
B.动作技术
C.技术基础
D.技术组合
答:————
7.[单选题] 乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A.能量
B.补充
C.燃料
D.消耗
答:————
8.[单选题] 强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
答:————
9.[单选题] 形式变换训练法主要反映在()变化上。
A.训练内容
B.训练场地
C.组织形式
D.运动负荷
答:————
10.[单选题] 想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A.意念
B.认识
C.回忆
D.虚拟
答:————
11.[单选题] 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A.周期性
B.周期性与非周期性
C.非周期性
D.固定组合
答:————
12.[单选题] 训练目标设置技能可以改善运动员的()。
A.注意力
B.控制力
C.承受力
D.自信心
答:————
13.[单选题] 耐力训练应注意()的科学性。
A.专项
B.计划
C.负荷
D.呼吸
答:————
14.[单选题] 强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
答:————
15.[单选题] 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A.运动表象
B.基本概念
C.运动痕迹
D.运动技术
答:————
16.[单选题] 竞技状态的标志就是()。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
答:————
17.[单选题] 人的心理活动对一定对象的()称为注意。
A.指向性
B.集中性
C.指向性和集中性
D.趋向性
答:————
18.[单选题] 法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A.有氧供能
B.糖酵解和有氧混合
C.有氧供能能力
D.无氧供能能力
答:————
19.[单选题] ()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
A.胶泥模型
B.木桶模型
C.双子模型
D.皮球模型
答:————
20.[单选题] 速度素质增长发育的敏感期在()岁。
A.8—10
B.10—12
C.12—14
D.14—16
答:————
21.[多选题] 在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视()的力量训练。
A.小肌肉群
B.深部肌肉群
C.远端肌肉群
D.主动肌和对抗肌
答:————
22.[多选题] 基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
A.增加负荷量保持强度
B.减小强度减小量
C.负荷量和负荷强度都保持不变
D.提高负荷强度负荷量保持不变
答:————
23.[多选题] 综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。
A.1
B.1—2
C.2—3
D.3—4
答:————
24.[多选题] 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A.2—3
B.3—5
C.5—7
D.7—10
答:————
25.[多选题] 赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。
A.高水平
B.不同层次
C.不同项目
D.不同单位
答:————
26.[判断题] 比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
A.错误
B.正确
答:————
27.[判断题] 流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
A.错误
B.正确
答:————
28.[判断题] 运动员现实状态诊断是运动训练的开始
A.错误
B.正确
答:————
29.[判断题] 有效的示范和讲解主要是检查是否理解
A.错误
B.正确
答:————
30.[判断题] 递进分解法和顺进分解法没有本质区别
A.错误
B.正确
答:————
31.[判断题] 有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
A.错误
B.正确
答:————
32.[判断题] 通常说的爆发力也就是指快速力量。
A.错误
B.正确
答:————
33.[判断题] 训练目标内容主要是运动成绩指标
A.错误
B.正确
答:————
34.[判断题] 大周期中的恢复期也叫调整期。
A.错误
B.正确
答:————
35.[判断题] 赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
A.错误
B.正确
答:————
36.[判断题] 赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
A.错误
B.正确
答:————
37.[判断题] 速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
A.错误
B.正确
答:————
38.[判断题] 体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
A.错误
B.正确
答:————
39.[判断题] 大周期中的恢复期也叫调整期
A.错误
B.正确
答:————
40.[判断题] 训练理念最重要的因素是你拥有它
A.错误
B.正确
答:————
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