【标准答案】【习题】科研人员做了一项实验,一名研究员做一项实验
标准答案：
柔韧性训练对田径的作用
1、最后，田径运动还需要加强柔韧性的训练，以提高身体的柔韧度和防止运动损伤。柔韧性训练通常包括各种伸展动作、拉伸等，可以帮助运动员加强肌肉的柔软性和弹性，减缓肌肉疲劳，有利于运动员的身体健康和成绩提升。
2、柔韧性的训练其中一个鲜为人知的好处就是增加神经肌肉协调感。研究表明，提高神经脉冲速度拉伸有助于肌肉群在更多的活动中协同工作。增加血液和营养组织拉伸可以增加组织温度，进而增加血液循环和营养物质运输。
3、可见，柔韧素质对各项运动技术的掌握和发挥具有重要的作用，其具体作用如下：(一)加大运动幅度，有利于肌力和速度的发挥。(二)提高关节的灵活性，增加动作的协调优美感，可获得最佳的机能水平。
4、柔韧性在田径训练中一定要被重视，否则学生的成绩不可能有较高的发展，而且容易受伤。
5、柔韧性是指关节的活动幅度，柔韧素质的好与不好对运动成绩有直接影响，柔韧性的提高有助于减少运动损伤发生的可能性。
6、柔韧素质训练是预防田径运动损伤的重要素质。柔韧性包括关节活动的幅度及跨关节的肌肉、韧带、肌腱、皮肤的伸展性。关节活动幅度小，肌肉伸展性差是导致运动损伤的一个重要原因。
菁菁讲故事——《伤痕实验》
1、好啦，今天自在菁菁就叨叨这些吧，我们一起来做个《伤痕实验》思维训练吧，以加深记忆和理解。
2、菁菁者莪，在彼中阿，既见君子，乐且有仪。菁菁者莪，在彼中沚，既见君子，我心则喜。菁菁者莪，在彼中陵，既见君子，锡我百朋。泛泛杨舟，载沉载浮，既见君子，我心则休。【注释】：燕饮宾客。
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