身体功能训练2023章节测试答案_身体功能训练智慧树知到答案

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第一章 单元测试Fdb傲朋学习网

1、单选题：功能训练是一种注重身体（）和人体动作模式，整合机体各项素质用于优化人体最基本的运动能力：A:身体形态Fdb傲朋学习网

B:脊柱力量Fdb傲朋学习网

C:身体素质Fdb傲朋学习网

D:基本姿态Fdb傲朋学习网

我的答案：【基本姿态】Fdb傲朋学习网

第二章 单元测试Fdb傲朋学习网

1、单选题：从握距来说，握法可以分为Fdb傲朋学习网

A:正常握、反握、正反握Fdb傲朋学习网

B:正常握、宽握、窄握Fdb傲朋学习网

C:正握、宽握、窄握Fdb傲朋学习网

D:正常握、勾握、开放式握Fdb傲朋学习网

我的答案：【正常握、宽握、窄握】Fdb傲朋学习网

2、判断题：窄握时双手握距大于肩宽。Fdb傲朋学习网

A:对Fdb傲朋学习网

B:错Fdb傲朋学习网

我的答案：【错】Fdb傲朋学习网

3、判断题：直立姿仅有宽、窄站位两种。Fdb傲朋学习网

A:错Fdb傲朋学习网

B:对Fdb傲朋学习网

我的答案：【错】Fdb傲朋学习网

4、判断题：俯卧要求背部平直Fdb傲朋学习网

A:对Fdb傲朋学习网

B:错Fdb傲朋学习网

我的答案：【对】Fdb傲朋学习网

5、判断题：侧卧要求腹部和臀部收紧。Fdb傲朋学习网

A:错Fdb傲朋学习网

B:对Fdb傲朋学习网

我的答案：【对】Fdb傲朋学习网

第三章 单元测试Fdb傲朋学习网

1、多选题：核心区力量训练的关键因素：A:能量代谢形式Fdb傲朋学习网

B:训练目的和手段Fdb傲朋学习网

C:针对性Fdb傲朋学习网

D:肌肉收缩方式Fdb傲朋学习网

我的答案：【训练目的和手段;Fdb傲朋学习网

针对性;Fdb傲朋学习网

肌肉收缩方式】Fdb傲朋学习网

2、判断题：Good Morning训练能够有效整合上下肢肌群，加强整体核心力量水平Fdb傲朋学习网

A:错Fdb傲朋学习网

B:对Fdb傲朋学习网

我的答案：【对】Fdb傲朋学习网

3、判断题：在完成臀桥及其变化动作时，支撑点较少，力矩减少Fdb傲朋学习网

A:错Fdb傲朋学习网

B:对Fdb傲朋学习网

我的答案：【错】Fdb傲朋学习网

4、判断题：核心区训练只包括稳定性训练、力量训练Fdb傲朋学习网

A:对Fdb傲朋学习网

B:错Fdb傲朋学习网

我的答案：【错】Fdb傲朋学习网

5、判断题：每个人都要没完没了的进行核心区力量训练Fdb傲朋学习网

A:对Fdb傲朋学习网

B:错Fdb傲朋学习网

我的答案：【错】Fdb傲朋学习网

第四章 单元测试Fdb傲朋学习网

1、单选题：正确的动作模式是（）的基础。Fdb傲朋学习网

A:运动技术Fdb傲朋学习网

B:运动能力Fdb傲朋学习网

C:运动训练Fdb傲朋学习网

D:运动表现Fdb傲朋学习网

我的答案：【运动技术】Fdb傲朋学习网

2、单选题：体温的升高可以增加肌肉的（），在一定程度上预防损伤的发生。Fdb傲朋学习网

A:伸展性Fdb傲朋学习网

B:弹性Fdb傲朋学习网

C:反应性Fdb傲朋学习网

D:适应性Fdb傲朋学习网

我的答案：【伸展性】Fdb傲朋学习网

3、单选题：动作准备中含有动态稳定性和（）练习动作。Fdb傲朋学习网

A:反应性Fdb傲朋学习网

B:弹性Fdb傲朋学习网

C:适应性Fdb傲朋学习网

D:伸展性Fdb傲朋学习网

我的答案：【反应性】Fdb傲朋学习网

4、判断题：动作准备中练习的一些动作能够唤醒、激活肌肉中的本体感受器，协调不同肌肉之间的用力程度，增强身体控制能力。Fdb傲朋学习网

A:错Fdb傲朋学习网

B:对Fdb傲朋学习网

我的答案：【对】Fdb傲朋学习网

5、判断题：动作准备可以进行直线、横向、多方向的练习。Fdb傲朋学习网

A:对Fdb傲朋学习网

B:错Fdb傲朋学习网

我的答案：【对】Fdb傲朋学习网

6、判断题：快速抬腿练习属于神经激活动作。Fdb傲朋学习网

A:对Fdb傲朋学习网

B:错Fdb傲朋学习网

我的答案：【错】Fdb傲朋学习网

第五章 单元测试Fdb傲朋学习网

1、单选题：以下属于功能性训练器材：A:坐姿前伸器Fdb傲朋学习网

B:弹力带Fdb傲朋学习网

C:杠铃Fdb傲朋学习网

D:坐姿下拉器Fdb傲朋学习网

我的答案：【弹力带】Fdb傲朋学习网

2、单选题：不属于功能性力量训练的特点：A:强度小、风险低Fdb傲朋学习网

B:比传统训练效果好Fdb傲朋学习网

C:健身不增重Fdb傲朋学习网

D:需要器材少Fdb傲朋学习网

我的答案：【比传统训练效果好】Fdb傲朋学习网