橙子上火还是降火？
正确答案：橙子具有一定的降火作用，通常不会导致上火。
答案解析：橙子性凉，从中医食疗的角度来讲，其凉性能够中和体内的热气，有助于清除内火。橙子富含水分，食用后可为身体补充大量水分，从而起到清热降火的作用，能够缓解因上火导致的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。而且橙子含有丰富的维生素C、类黄酮、柠檬苦素等营养成分，这些物质不仅有助于增强人体免疫力，其中部分成分还具有抗氧化和抗炎特性，对于减轻体内炎症反应、缓解上火症状有积极意义。但橙子虽有降火功效，食用也需适量，过量食用可能会对胃肠道造成负担。
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