冬季长跑时采用鼻吸口呼的呼吸方式有助于？
A、保护呼吸道
B、提升跑步速度
正确答案：A
答案解析：冬季气温较低，空气也相对干燥。用鼻子吸气，鼻腔内的鼻毛、黏膜可以对空气起到过滤、湿润和温暖的作用，能减少寒冷、干燥空气对呼吸道直接的刺激，从而保护呼吸道。而呼吸方式主要影响的是氧气的摄入、体内气体交换等与呼吸相关的方面，与提升跑步速度并无直接关联。提升跑步速度更多取决于个人的身体素质、跑步技巧、训练强度等因素。所以冬季长跑采用鼻吸口呼的呼吸方式有助于保护呼吸道。
版权声明
声明：有的资源均来自网络转载，版权归原作者所有，如有侵犯到您的权益
请联系本站我们将配合处理！
上一篇 : 保温杯装满开水后可以剧烈摇晃吗？