《中国居民膳食指南》指出,每人每天盐摄入量应控制在()克以下。
正确答案:6
答案解析:过多摄入盐会增加高血压、心血管疾病等风险。《中国居民膳食指南》建议每人每天盐摄入量应控制在6克以下,这有助于保持身体健康。在实际生活中,我们日常食用的很多加工食品如咸菜、腌制品、部分零食等都含有较多隐形盐,所以除了烹饪时少放盐,还需注意减少这类高盐食品的摄入,以更好地遵循这一健康饮食原则。
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