在班会课上，王老师让同学们讲述自己最近在生活上经历、感受，同学们畅所欲言。下面是王老师与同学们交流的情景，请结合所学知识，补充下列师生间的对话。

在班会课上，王老师让同学们讲述自己最近在生活上经历、感受，同学们畅所欲言。下面是王老师与同学们交流的情景，请结合所学知识，补充下列师生间的对话。

琪琪：老师，最近我总是感到很郁闷，心情很不好？我不知道怎么办啊？

王老师：你这是青春期的心理矛盾，要正确对待，采用恰当的方法调控。

琪琪：老师，那我该怎么调控呢？

王老师：______。

【答案】

①可以向老师、父母、亲友以及社会寻求帮助；②提高自我控制力，学会当自己的“心理医生”，如听音乐、跑步、打球、写信等。

【解析】

从设问看，此问属于做法类问题，要求学生回答怎样解决青春期的心理矛盾，旨在考查学生对所学知识的理解和掌握情况、运用所学知识解决实际问题的能力、落实情感态度和价值观目标，具有开放性。当我们感到很难解决内心矛盾的时候，可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；自己也可以给自己当“心理医生”。具体的方法也很多，如情绪不好的时候听听音乐或打打球；感到孤单的时候与同学聊聊天，给朋友写写信等。