下列情绪调节事例中分别运用了那种调节情绪的方法？

下列情绪调节事例中分别运用了那种调节情绪的方法？

①越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国。这种调节情绪的方法是______

②某市在中考、高考开考前，为缓解考生的紧张情绪，特别播放一些励志、鼓励的歌曲。这种调节情绪的方法是______

③林则徐在堂屋中悬挂了一副写有“制怒的大匾”，以控制自己容易冲动和易怒的情绪。这种调节情绪的方法是______

A意志控制法 B情绪升华法 C注意控制法

【答案】

A情绪升华法；B注意转移法；C意志控制法

【解析】

（1）“越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国”是把情绪转化成前进的动力，升华为一种高尚的内容，所以是情绪升华法。（2）“某中学为缓解考生的紧张情绪，特别播放一些励志、鼓励的歌曲”是引导学生把注意力转移到歌曲上，来放松自己释放压力，所以是注意转移法。（3）林则徐是用座右铭来控制自己的情绪，是利用了意志的力量，因此是使用意志控制法。